Szinte nincs olyan terület, ahol a koronavírus hatására ne lettek volna kisebb-nagyobb változtatások. Ha szeretnénk a lehető legkevesebb vesztességgel vagy ha lehet, akkor nyereséggel kikerülni ebből a helyzetből, akkor az alábbi tanácsokat érdemes lesz megfogadnunk:
Ha tehetjük dolgozzunk otthonról
Az egészségnél nincs is fontosabb, amire vigyáznunk kellene. Ha megoldható, akkor munkatársaink és a saját egészségünk védelmében, akkor igyekezzünk a lehető legtöbb feladatot személyes találkozás nélkül elvégezni.
Ugyanúgy dolgozzunk otthonról is
Ahhoz, hogy ezt a nem mindennapi helyzetet jól tudjuk kezelni, ki kell alakítanunk egy napi rutint. Ha otthonról dolgozunk, akkor számtalan inger ér minket, ami arra ösztönöz, hogy ne dolgozzunk. Elég ha csak arra gondolunk, hogy nincs ott a főnök és így nem figyel senki. Álljunk ellen ezeknek a kisértéseknek. Jobban járunk, ha a kevésbé fontos feladatokat munkaidő után végezzük el.
Használjuk ki az internet lehetőségeit
Ma már számos olyan online program létezik, amivel a csapatmunka hatékonysága szinte ugyanolyan lesz, mintha egymás mellett ülnénk az irodában. Próbáljuk ki a Google Meet szolgáltatást vagy a Skype-ot. Ráadásul az emberi kontaktus is meglesz.
Tartsuk a kapcsolatot
Ez a fentiek után furcsa lehet, de ebben az időben még fontosabbak az emberi kapcsolatok. Magányosan ülni egész nap a szobánk egyik sarkában, nem túl vidám dolog. Könnyen depresszióssá válhatunk. Így ha szünetet tartunk, akkor írjunk rá a barátainkra vagy hívjuk fel őket.
Sportoljunk hetente többször
Akár otthonról, akár egy irodából dolgozunk a rendszeres testmozgás elengedhetetlen. Naponta többször mozgassuk át magunkat és ha tehetjük, akkor többször is sportoljunk egy héten. Érdemes olyan sportágat választani, amit szabad levegőn tudunk végezni. Ilyen például a futás vagy a kerékpározás.
Keressünk motivációt
A koronavírus ideje alatt is fontos, hogy találjunk valami motivációt, ami a mindennapunkban hajt előre minket. Nem szabad hagynunk, hogy a napi hírek elkeserítsenek bennünket. Nekünk ugyanúgy élni kell az életünket. Keressük továbbra is a szakmánkban és a magánéletünkben az újabb és újabb kihívásokat.